La tecnología ha avanzado tanto en los últimos años que ahora existe un robot de limpieza proveniente de mucha empresas. Cada modelo y programación va de acuerdo a la compañía fabricante.

Sin embargo, este robot de limpieza ha sido colocado como uno de los electrodomésticos mas adquiridos en estos años. El robot de limpieza nos facilita uno de los trabajos más engorrosos del hogar: barrer.

Si eres una persona que pasa mucho tiempo fuera de casa o simplemente te gusta compartir tu tiempo en cosas que no sean limpiar, este robot de limpieza es tu principal opción.

La nueva tecnología disponible para el hogar

Con la nueva tendencia en tecnología, los robots de limpieza se han vuelto de gran agrado entre las familias actuales. Es tan sencillo y práctico como encenderlos con su botón. Ellos harán el trabajo difícil por ti.

Y si necesitas salir, ¡el robot de limpieza está diseñado para ser programado! Basta con sólo seleccionar la hora a la que queramos que realice la limpieza y listo.

Por lo general, este robot cuenta con una base o un cargador que debe ir conectado a la corriente eléctrica. Para que cuando el robot haga su trabajo, vuelva a su lugar a cargarse para ser usado nuevamente.

Muchas empresas tomaron la iniciativa de desarrollar y ampliar la tecnología de estos robots existentes en muchos modelos. De esta forma, los robots de limpieza comenzaron a adquirir nuevas ventajas de uso.

Los robots están especialmente programados para deslizar sus celdas inferiores por todo el suelo, de forma que puedan pulir los pisos. Y a su vez, un sistema de succión se encarga de aspirar toda la suciedad removida por las celdas del robot.

De esta forma, se encarga de dejar los pisos limpios constantemente. Además de poder llegar a espacios a los que normalmente no llegamos.

Poseen un tamaño cómodo que lo vuelve visible y rápido para su trabajo, pero sin ser una molestia y ocupar mucho espacio.

Los robots de limpieza se encuentran programados para volver a su lugar de carga sin necesidad de ser movido por nadie. Esto ayuda a la autonomía del robot y que a su vez, no afecte el horario de ningún miembro de la familia.

Las ventajas que trae cada modelo pueden variar en su programación, su reloj interno e incluso existen robots de limpieza que guardan en su memoria el último lugar que limpiaron.

La región abdominal se encuentra ubicada debajo del área umbilical y es una parte del cuerpo propensa a la acumulación de grasa, por esta razón los ejercicios abdominales son de suma importancia para cualquier rutina diaria que persiga combatir la concentración del tejido adiposo.

Los ejercicios abdominales son rutinas físicas de actividades que se realizan con el fin de lograr músculos tonificados en esa parte del cuerpo. Al respecto, expertos en el tema, recomiendan bajar los kilos extras antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios.

Así mismo y para eliminar la grasa que recubre el abdomen, se requiere la combinación de ejercicios variados más una dieta balanceada.

Antes de comenzar, asegúrate de equiparte con ropa deportiva cómoda y un reloj pulsómetro, para controlar tus pulsaciones ante el esfuerzo.

Los más recomendados

El abdomen está compuesto de varios músculos y para cada uno de ellos hay distintas rutinas de ejercicios que varían según los tendones que se quieran tonificar, por ejemplo se pueden implementar ejercicios abdominales inferiores, oblicuos y superiores, según el caso.

Los ejercicios abdominales más recomendados para tener el abdomen soñado y deseado o mejor conocido como “abdomen de cuadritos” son los que te mencionamos a continuación:

• Elevación del tronco con apoyo o sin el
• Suspensión por varios segundos de las rodillas en forma repetitiva
• Trabajar la pelvis con rotación
• Tirón en polea forzando el abdomen
• Inclinación lateral del tronco, a la izquierda y a la derecha

Sugerencias de los expertos

Según los expertos en el tema, no todos los ejercicios abdominales son de utilidad para determinado grupo de personas, depende, por ejemplo, de su contextura física, nivel de entrenamiento así como de su alimentación.

A continuación algunos consejos que te resultarán de interés si quieres disminuir esa grasa abdominal tan poco estética y dañina para la salud:

• Debes conocer tu cuerpo y saber cuáles partes debes ejercitar
• Realiza ejercicios para calentar, estirar tus extremidades y evitar dolorosas lesiones a futuro
• Acerca de la respiración: Los músculos necesitan oxigeno para funcionar al máximo rendimiento en una actividad física. No contengas la respiración. Respira profunda mente y de manera continúa. Disfruta el respirar.
• Mantén tu mente relajada, lejos de problemas y distracciones. El entrenamiento, además de físico es mental; en este sentido, necesitas estar en perfectas condiciones.
• Descansa: Cuando el cuerpo es sometido a un fuerte entrenamiento, el músculo sufre y tiene que recuperarse, por lo tanto debes tener un tiempo de relajación y descanso, en este momento además de “curarse”, el músculo crece.
• Fortalece el torso sin forzarlo demasiado: De otra manera eres candidato al lumbago. Antes de cada entrenamiento puedes hacer un poco de yoga o Pilates para aportar firmeza y equilibrio al torso.
• Controla tu dieta y verifica cuantas calorías estás consumiendo
• No dejes de entrenar, sino comenzarás a sufrir el retroceso que implica dejar de hacerlo
• Se recomienda al menos ejercitarse 5 días a la semana, así que organiza tu tiempo

Finalmente, ten presente que cualquier rutina de ejercicios abdominales que decidas realizar, siempre debe ir acompañada de una buena alimentación, de esta forma, lograrás tu objetivo: el tener un abdomen plano, hermoso y sobre todo, muchos puntos favorables para tu salud.

 

 

Es muy común que muchas personas se encuentren despistadas por las diversas actividades que pueden realizar día a día, estas rutinas toman mucha energía y concentración por lo cual los individuos pueden llegar a sentirse agotados de forma repentina o simplemente se le olviden algunas cosas.

Sea cual sea el caso el hecho es que debido a estos pequeños descuidos diversos accidentes pueden ocurrir en su propio hogar, quizás estos no tengan una magnitud bastante profusa pero si pueden llegar a hacerle pasar un mal rato sin lugar a dudas.

Hay quienes afirman que la moda es solo para aquellos que no dispongan de un estilo propio y deseen imitar a los demás. Puede que sea cierto, aunque existe un dicho que refuta a dicha crítica donde expresa » a la moda, lo que le acomoda».

De manera que muchas empresas de gran prestigio tenga la posibilidad de implementar un estilo bajo su propia marca registrada. Ya que muchos de sus fanáticos puede reconocerse a simple vista. Siendo esto un motivante para que estas corporaciones logren vender sus productos.

De todas ellas, se puede mencionar la ropa Ducati. A pesar de ser una tienda netamente para motores, motocicletas y más; no implica el hecho de no lanzar su propio estilo hasta las prendas para caballeros, damas y los más pequeños de la casa.